Menu
Start met Start to sleep

Leer (weer) slapen zonder medicatie of kopzorgen

Gedurende 6 weken volgen we je persoonlijk op

We analyseren je huidige slaappatroon en slaapgedrag

Elke week een nieuw persoonlijk slaapschema

Regelmatig krijg je ontspanningsoefeningen en mindfulnesstechnieken

Je ontvangt dagelijks effectieve tips & tricks

We sporen verkeerde slaappatronen op en doorbreken ze

Informatie, educatie en advies over slaap

Aanpak tegen piekeren en het aanleren van gedachtencontrole

"Niet iedereen heeft 8u slaap nodig, de kwaliteit is belangrijker dan de duur"

Start met Start to sleep

42 dagen online slaaptraining

Annelies met slaapmasker Start To Sleep

Start met een GRATIS assessment

Slaaptraining vanop afstand,
leer weer beter slapen in 6 weken,

80% slaapt weer vlot in en door na het volgen van de Cognitieve
Gedragstherapie Insomnia, de slaaptherapie waarop Start To Sleep
gebaseerd is, waarvan wetenschappelijk bewezen is dat het wérkt.

Volg je de persoonlijke slaapschema's en het advies van slaapcoach
Annelies goed op, dan behoor je tot de 80% van diegene waarbij
de slaaptherapie werkt!

De combinatie van de CGT-i, ACT, mindfulness en persoonlijk advies
tijdens Start To Sleep maakt van jou weer een goede slaper.


 

Laat je begeleiden door een slaapexpert
en herstel je slaappatroon