Leer (weer) slapen zonder medicatie of kopzorgen

Gedurende 6 weken volgen we je persoonlijk op

We analyseren je huidige slaappatroon en slaapgedrag

Elke week een nieuw persoonlijk slaapschema

Regelmatig krijg je ontspanningsoefeningen en mindfulnesstechnieken

Je ontvangt dagelijks effectieve tips & tricks

We sporen verkeerde slaappatronen op en doorbreken ze

Informatie, educatie en advies over slaap

Aanpak tegen piekeren en het aanleren van gedachtencontrole

42 dagen online slaapcoaching

Annelies met slaapmasker Start To Sleep

Hoe werkt het?

Laat je vanop afstand coachen
en herstel je slaappatroon

Psychotherapeut en slaapexpert Annelies Smolders heeft ruim 20 jaar ervaring als slaapexpert
en kan ook jou helpen met je slaapprobleem via coaching in de praktijk, via slaapworkshops
in je bedrijf of via online slaapcoaching.

Start To Sleep is gebaseerd op een therapie die wetenschappelijk bewezen is
en je brein weer kan resetten na een lange periode van slecht slapen.
Via effectieve tips, tricks en persoonlijk advies leer je alles over hoe je je slaappatroon kan herstellen
en hoe je je slaap zo correct en efficiënt mogelijk kan organiseren. 
Hoe werkt de online slaapcoaching?
 

 

80% ervaart 6 weken na het volgen
van Start To Sleep geen slaapproblemen meer!

Gedurende 6 weken volgt slaapexpert Annelies Smolders jou persoonlijk op,
je krijgt toegang tot het online platform waar je dagelijks je slaapdagboek kan invullen.
Ook ontvang je wekelijks een slaapschema op maat en dagelijkse tips & tricks.
Dit alles uiteraard mét persoonlijke ondersteuning van Annelies!
 

 

Slaap is even persoonlijk als je schoenmaat

We leren je terug slapen in 6 weken tijd, zonder medicatie en zonder kopzorgen
en dit kan vanop afstand! Niet iedereen heeft 8u slaap nodig.
We meten je slaapgedrag, kijken hoeveel slaap je nodig hebt,
welke fouten je maakt en sturen je slaapgedrag van week tot week bij.
Ontdek hier hoe ook jij weer beter kan leren slapen!

Start met een GRATIS assessment

Sommige ziekenfondsen zorgen voor een terugbetaling.
Neem contact op met ons voor meer info