Leer (weer) slapen zonder medicatie of kopzorgen

Een 42 dagen online zelfhulpprogramma.

Waarom start to sleep?

Slaap is levensnoodzakelijk

Hoe diep een mens slaapt is ook afhankelijk van zijn leeftijd. Kinderen slapen dieper dan volwassenen.

Wetenschappelijk onderbouwd

De tijd die een mens gemiddeld slaapt (of slaapbehoefte), hangt niet alleen af van de persoonlijke behoefte maar wordt ook beïnvloed door leeftijd.

Oplossing voor slaapproblemen

Vanaf ongeveer het veertigste levensjaar wordt de diepe slaapfase geleidelijk steeds korter.

“Dankzij het programma Start To Sleep kan ik terug mijn broodnodige 8uur ononderbroken slapen.”

Bob Peeters - Laakdal

“Dag Annelies, het gaat heel goed!!!! Ik voel me veel meer uitgerust hoewel ik minder slaap dan vroeger. Doordat ik fitter ben en mijn dag veel langer is, ben ik ook minder gestresseerd dat er zoveel werk van het huishouden of mijn job blijft liggen: alles geraakt gedaan. Ik heb wel nog slaapaanvallen overdag, vooral na het middageten en rond half 11 's avonds voor de TV. Soms val ik zittend in slaap maar mijn man maakt me dan wakker. Als ik 's nachts wakker word, moet ik zelden nog opstaan. Ik val veel sneller terug in slaap. Je begrijpt dat ik in de wolken ben en het schooljaar niet meer als een berg op me zie afkomen. Bedankt voor je hulp, je interesse, je methode, je dagelijkse tips,... “

Marleen - Lier

Hoe werkt het?

Assessment

Via deze weg maken we een heldere inschatting van je slaapklacht. Deze inschatting zal meebepalend zijn voor de informatie die je via het online-platform krijgt om (weer) beter te leren slapen!

Online betaling

We voorzien een vlotte en eenvoudige betalingswijze om de betaling van 35 euro te voldoen. Hierna kan je meteen aan de slag met het online platform en krijg je stapsgewijs uitleg hoe het werkt.

Start van online training

Je hebt je ingeschreven om aan de training deel te nemen en (weer) beter te leren slapen. Vanaf nu zal je 42 dagen opgevolgd worden om je slaap terug in handen te nemen.