Leer (weer) slapen zonder medicatie of kopzorgen

Gedurende 6 weken volgen we je persoonlijk op

We analyseren je huidige slaappatroon en slaapgedrag

Elke week een nieuw persoonlijk slaapschema

Regelmatig krijg je ontspanningsoefeningen en mindfulnesstechnieken

Je ontvangt dagelijks effectieve tips & tricks

We sporen verkeerde slaappatronen op en doorbreken ze

Informatie, educatie en advies over slaap

Aanpak tegen piekeren en het aanleren van gedachtencontrole

Boek Start To Sleep

Boek Start To Sleep

Het Boek

Een goede nachtrust is essentieel! Desondanks voelen veel mensen zich moe en vermoeid. Goed slapen helpt ons terug te recupereren en de kennis uit dit boek kan velen onder jullie weer beter leren slapen.

Een goed leven bestaat uit 3 elementen:
Goede voeding, een goede conditie en goed slapen!
Over voeding en conditie kan je talrijke boeken terugvinden terwijl aan 'goed' slapen erg weinig aandacht geschonken wordt.

Mijn boek 'Start To Sleep' is een lightversie van de online therapie maar omvat talrijke slaaptips en technieken van de slaaptherapie. Je kan met het boek zelf aan de slag met het zes weken programma en jezelf zo weer beter leren slapen!

Slapeloosheid is één van de meest voorkomende slaapproblemen en de kans is groot dat je er zelf voor een groot deel tussen zit!

Succes,
Annelies

 

Bestel het boek Download het slaapdagboek Maak oefening ademruimte

  • Tekst - Auteur: Annelies Smolders
  • Publicatie: 10/03/2017
  • Pagina's: 208
  • ISBN: 9789089317087
  • Verkoopprijs: € 22,95
  • Status: Uitverkocht bij uitgever.
Verkoopprijs: € 22,95 • verzendkosten: €5,00
Je kan het boek kopen via e-mail of door het af te halen in de praktijk:
Huis Midori in Hasselt, Weggevoerdenstraat 40, 3500 Hasselt.
Wil je als bedrijf boeken aankopen als relatiegeschenk voor klanten of werknemers? Dan geniet je van speciale kortingstarieven:
Neem contact met ons op voor meer info.