Start To Sleep voor bedrijven

Annelies bij Van Gils&Gasten:


Slaapexpert Annelies als spreker en slaaptraining op maat

 

Slaapcoaching voor uw werknemers.
Het is een goed idee om te investeren in de gezondheid van uw medewerkers.
De kans op burn-outs, hoger ziekteverzuim en productiefouten blijft toenemen bij slechte slapers. Grijp je kans om hier vroegtijdig op te anticiperen en de gevolgen tot een minimum te beperken! Start To Sleep helpt je op weg om een slaapcoachingstraject te voorzien voor iedere medewerker individueel of in groep, ook voor shiftwerkers.

Slaapexpert Annelies Smolders als spreker
Annelies is een professionele, ervaren en deskundige spreker, de lezingen en trainingen die zij geeft laten vaak een diepe indruk na, zelfs bij goede slapers. 

1 op 2 werknemers slaapt chronisch slecht

De gevolgen voor uw bedrijf, wanneer werknemers niet goed slapen:

  • 5 tot 9 extra ziektedagen per jaar
  • Tot 10x meer absenteïsme ten opzichte van goede slapers
  • Verhoogde kans op depressie en burn-out
  • Verminderde concentratie en prestaties op het werk
  • Mentale en lichamelijke zwakte, slecht humeur, enz...
  • Opvallend meer gebruik van hospitalisatie en medische diensten
  • Meer productiefouten

Vraag je offerte aan Hoe werkt de online slaaptraining?

Ervaringen


Ann Claes (CEO JBC)


Ann volgde de workshop van Start To Sleep


Koen Hendrix (VKW Limburg)


Koen organiseerde en volgde de workshop van Start To Sleep

levensnoodzakelijk Start To Sleep
Slaapexpert Annelies Smolders als spreker

 

Inhoud op maat!
Een overzicht van de meest populaire thema's voor een lezing:

  • Slaap algemeen
  • Shiftwerk algemeen
  • Slaapgedrag
  • Slaapgedachten
  • Flow - mindfulness - mentale veerkracht

Een mix van deze thema's is bespreekbaar

levensnoodzakelijk Start To Sleep
Individuele online slaaptraining voor werknemers

Een persoonlijk account, per deelnemer of werknemer

  • 6 weken online slaaptraining met persoonlijke opvolging
  • Dagelijkse effectieve interactieve tips & tricks via e-mail en online
  • Assessment / analyse slaappatroon en slaapgedrag
  • Opsporing verkeerde slaappatroon + plan van aanpak
  • Werknemers houden via de online tool dagelijks hun slaapdagboek bij
  • Persoonlijk slaapschema wordt opgevolgd en bijgestuurd
  • Informatie, educatie en advies over slaap
  • Ontspanningsoefeningen en mindfulnesstechnieken
  • Aanleren van gedachtencontrole en aanpak tegen piekeren
  • Persoonlijk advies van slaapexpert Annelies Smolders
  • Klik hier voor meer info over de online slaaptraining
levensnoodzakelijk Start To Sleep
Boeken en lichtbrillen

 

Het boek 'Start To Sleep'

Lichtbrillen